🥦 Wartości odżywcze

Kalorie w Kalafior

25 kcal na 100g · 1.9g białka · 5g węglowodanów · 0.3g tłuszczu

25 kcal Kalorie
1.9 g Białko
5 g Węglowodany
0.3 g Tłuszcze
61
Wynik zdrowotny
NiskowęglowodanoweNiskotłuszczoweNiskokaloryczneMało sodu

Kalkulator wartości odżywczych

25 kalorie
1.9g Białko
5g Węglowodany
0.3g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Kalafior

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie25 kcal
Tłuszcz całkowity0.3g
0%
Tłuszcz nasycony0.1g
0%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone0g
Wielonienasycone0g
Cholesterol0mg
0%
Sód30mg
1%
Węglowodany5g
2%
Błonnik2g
7%
Cukry1.9g
Białko1.9g
4%
Witaminy
Witamina A0mcg
0%
Witamina C48.2mg
54%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60.2mg
12%
Witamina B120mcg
0%
Kwas foliowy57mcg
14%
Niacyna0.5mg
3%
Minerały
Wapń22mg
2%
Żelazo0.4mg
2%
Potas299mg
6%
Magnez15mg
4%
Cynk0.3mg
3%
Fosfor44mg
4%
Selen0.6mcg
1%
Miedź0mg
0%
Mangan0.2mg
9%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169986)

Źródło kalorii
Białko 25% Węglowodany 66% Tłuszcze 9%
Śledź Kalafior w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play