🫐 Wartości odżywcze

Kalorie w Jikama

38 kcal na 100g · 0.7g białka · 8.8g węglowodanów · 0.1g tłuszczu

38 kcal Kalorie
0.7 g Białko
8.8 g Węglowodany
0.1 g Tłuszcze
63
Wynik zdrowotny
NiskowęglowodanoweNiskotłuszczoweNiskokaloryczneMało sodu

Kalkulator wartości odżywczych

38 kalorie
0.7g Białko
8.8g Węglowodany
0.1g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Jikama

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie38 kcal
Tłuszcz całkowity0.1g
0%
Tłuszcz nasycony0g
0%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone0g
Wielonienasycone0g
Cholesterol0mg
0%
Sód4mg
0%
Węglowodany8.8g
3%
Błonnik4.9g
18%
Cukry1.8g
Białko0.7g
1%
Witaminy
Witamina A1mcg
0%
Witamina C20.2mg
22%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60mg
0%
Witamina B120mcg
0%
Kwas foliowy12mcg
3%
Niacyna0.2mg
1%
Minerały
Wapń12mg
1%
Żelazo0.6mg
3%
Potas150mg
3%
Magnez12mg
3%
Cynk0.2mg
2%
Fosfor18mg
1%
Selen0.7mcg
1%
Miedź0mg
0%
Mangan0.1mg
4%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 170073)

Źródło kalorii
Białko 7% Węglowodany 90% Tłuszcze 3%
Śledź Jikama w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play