36 kcal na 100g · 2.9g białka · 5.3g węglowodanów · 1.2g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 36 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 1.2g | 2% |
| Tłuszcz nasycony | 0.2g | 1% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.1g | |
| Wielonienasycone | 0.7g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 16mg | 1% |
| Węglowodany | 5.3g | 2% |
| Błonnik | 4g | 14% |
| Cukry | 1.2g | |
| Białko | 2.9g | 6% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 146mcg | 16% |
| Witamina C | 17.8mg | 20% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 65mcg | 16% |
| Niacyna | 0.5mg | 3% |
| Minerały | ||
| Wapń | 150mg | 12% |
| Żelazo | 0.8mg | 4% |
| Potas | 144mg | 3% |
| Magnez | 25mg | 6% |
| Cynk | 0.3mg | 3% |
| Fosfor | 42mg | 3% |
| Selen | 0.9mcg | 2% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.5mg | 22% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169238)