112 kcal na 100g · 22.5g białka · 0g węglowodanów · 2.5g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 112 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 2.5g | 3% |
| Tłuszcz nasycony | 0.5g | 2% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.5g | |
| Wielonienasycone | 0.5g | |
| Cholesterol | 66mg | 22% |
| Sód | 69mg | 3% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 22.5g | 45% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 5mcg | 1% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 7mcg | 35% |
| Witamina B6 | 0.7mg | 41% |
| Witamina B12 | 0.9mcg | 38% |
| Kwas foliowy | 7mcg | 2% |
| Niacyna | 6.4mg | 40% |
| Minerały | ||
| Wapń | 6mg | 0% |
| Żelazo | 0.6mg | 3% |
| Potas | 222mg | 5% |
| Magnez | 19mg | 5% |
| Cynk | 2.6mg | 24% |
| Fosfor | 147mg | 12% |
| Selen | 21.6mcg | 39% |
| Miedź | 0mg | 0% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 174517)