107 kcal na 100g · 5.8g białka · 13.1g węglowodanów · 3.5g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 107 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 3.5g | 4% |
| Tłuszcz nasycony | 1.2g | 6% |
| Tłuszcze trans | 0.2g | |
| Jednonienasycone | 1.4g | |
| Wielonienasycone | 0.4g | |
| Cholesterol | 9mg | 3% |
| Sód | 449mg | 20% |
| Węglowodany | 13.1g | 5% |
| Błonnik | 3.3g | 12% |
| Cukry | 1.9g | |
| Białko | 5.8g | 12% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 23mcg | 3% |
| Witamina C | 0.2mg | 0% |
| Witamina D | 1mcg | 5% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0.3mcg | 12% |
| Kwas foliowy | 21mcg | 5% |
| Niacyna | 0.8mg | 5% |
| Minerały | ||
| Wapń | 33mg | 3% |
| Żelazo | 1.3mg | 7% |
| Potas | 264mg | 6% |
| Magnez | 28mg | 7% |
| Cynk | 0.9mg | 8% |
| Fosfor | 87mg | 7% |
| Selen | 3.6mcg | 7% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.2mg | 9% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 172097)