171 kcal na 100g · 4.3g białka · 21.3g węglowodanów · 7.6g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 171 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 7.6g | 10% |
| Tłuszcz nasycony | 1.2g | 6% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 4.6g | |
| Wielonienasycone | 1.2g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 264mg | 11% |
| Węglowodany | 21.3g | 8% |
| Błonnik | 1.5g | 5% |
| Cukry | 3.3g | |
| Białko | 4.3g | 9% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 26mcg | 3% |
| Witamina C | 7.9mg | 9% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 45mcg | 11% |
| Niacyna | 2.1mg | 13% |
| Minerały | ||
| Wapń | 50mg | 4% |
| Żelazo | 1.6mg | 9% |
| Potas | 187mg | 4% |
| Magnez | 17mg | 4% |
| Cynk | 0.4mg | 4% |
| Fosfor | 52mg | 4% |
| Selen | 6.8mcg | 12% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 2707652)