122 kcal na 100g · 5.9g białka · 15.7g węglowodanów · 3.9g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 122 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 3.9g | 5% |
| Tłuszcz nasycony | 1.1g | 6% |
| Tłuszcze trans | 0.1g | |
| Jednonienasycone | 1.7g | |
| Wielonienasycone | 0.5g | |
| Cholesterol | 9mg | 3% |
| Sód | 270mg | 12% |
| Węglowodany | 15.7g | 6% |
| Błonnik | 1.5g | 5% |
| Cukry | 2g | |
| Białko | 5.9g | 12% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 14mcg | 2% |
| Witamina C | 0.8mg | 1% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0.2mcg | 8% |
| Kwas foliowy | 30mcg | 8% |
| Niacyna | 1.6mg | 10% |
| Minerały | ||
| Wapń | 15mg | 1% |
| Żelazo | 0.9mg | 5% |
| Potas | 187mg | 4% |
| Magnez | 15mg | 4% |
| Cynk | 0.7mg | 6% |
| Fosfor | 58mg | 5% |
| Selen | 9.5mcg | 17% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.2mg | 9% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 168086)