🍰 Wartości odżywcze

Kalorie w Sernik

381 kcal na 100g · 5.3g białka · 39.8g węglowodanów · 23g tłuszczu

381 kcal Kalorie
5.3 g Białko
39.8 g Węglowodany
23 g Tłuszcze
36
Wynik zdrowotny

Kalkulator wartości odżywczych

381 kalorie
5.3g Białko
39.8g Węglowodany
23g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Sernik

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie381 kcal
Tłuszcz całkowity23g
29%
Tłuszcz nasycony9.7g
48%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone0g
Wielonienasycone0g
Cholesterol58mg
19%
Sód221mg
10%
Węglowodany39.8g
14%
Błonnik1.8g
6%
Cukry22.1g
Białko5.3g
11%
Witaminy
Witamina A0mcg
0%
Witamina C0mg
0%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60mg
0%
Witamina B120mcg
0%
Kwas foliowy0mcg
0%
Niacyna0mg
0%
Minerały
Wapń51mg
4%
Żelazo0.9mg
5%
Potas109mg
2%
Magnez0mg
0%
Cynk0mg
0%
Fosfor0mg
0%
Selen0mcg
0%
Miedź0mg
0%
Mangan0mg
0%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 1938600)

Źródło kalorii
Białko 5% Węglowodany 41% Tłuszcze 54%
Śledź Sernik w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play