105 kcal na 100g · 4.8g białka · 20.5g węglowodanów · 0.4g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 105 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 0.4g | 1% |
| Tłuszcz nasycony | 0.1g | 0% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0g | |
| Wielonienasycone | 0.2g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 1mg | 0% |
| Węglowodany | 20.5g | 7% |
| Błonnik | 5.5g | 20% |
| Cukry | 7.8g | |
| Białko | 4.8g | 10% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 5mcg | 1% |
| Witamina C | 3.1mg | 3% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 24mcg | 6% |
| Niacyna | 0.4mg | 2% |
| Minerały | ||
| Wapń | 50mg | 4% |
| Żelazo | 0.3mg | 2% |
| Potas | 296mg | 6% |
| Magnez | 32mg | 8% |
| Cynk | 1.4mg | 13% |
| Fosfor | 104mg | 8% |
| Selen | 4.5mcg | 8% |
| Miedź | 0.2mg | 22% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 168128)