97 kcal na 100g · 2.2g białka · 23.4g węglowodanów · 0.7g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 97 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 0.7g | 1% |
| Tłuszcz nasycony | 0.1g | 0% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.1g | |
| Wielonienasycone | 0.4g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 28mg | 1% |
| Węglowodany | 23.4g | 9% |
| Błonnik | 10.4g | 37% |
| Cukry | 11.2g | |
| Białko | 2.2g | 4% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 64mcg | 7% |
| Witamina C | 30mg | 33% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 14mcg | 4% |
| Niacyna | 1.5mg | 9% |
| Minerały | ||
| Wapń | 12mg | 1% |
| Żelazo | 1.6mg | 9% |
| Potas | 348mg | 7% |
| Magnez | 29mg | 7% |
| Cynk | 0.1mg | 1% |
| Fosfor | 68mg | 5% |
| Selen | 0.6mcg | 1% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169108)