🫐 Wartości odżywcze

Kalorie w Liczi

515 kcal na 100g · 7.5g białka · 1.9g węglowodanów · 53g tłuszczu

515 kcal Kalorie
7.5 g Białko
1.9 g Węglowodany
53 g Tłuszcze
44
Wynik zdrowotny
NiskowęglowodanoweKeto

Kalkulator wartości odżywczych

515 kalorie
7.5g Białko
1.9g Węglowodany
53g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Liczi

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie515 kcal
Tłuszcz całkowity53g
68%
Tłuszcz nasycony17.4g
87%
Tłuszcze trans0.4g
Jednonienasycone23.9g
Wielonienasycone6.9g
Cholesterol61mg
20%
Sód616mg
27%
Węglowodany1.9g
1%
Błonnik0g
0%
Cukry0.4g
Białko7.5g
15%
Witaminy
Witamina A13mcg
1%
Witamina C0mg
0%
Witamina D48mcg
240%
Witamina B60.2mg
12%
Witamina B120.3mcg
12%
Kwas foliowy0mcg
0%
Niacyna2.6mg
16%
Minerały
Wapń4mg
0%
Żelazo0.5mg
3%
Potas174mg
4%
Magnez11mg
3%
Cynk1.1mg
10%
Fosfor143mg
11%
Selen15.8mcg
29%
Miedź0.1mg
11%
Mangan0mg
0%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169156)

Źródło kalorii
Białko 6% Węglowodany 1% Tłuszcze 93%
Śledź Liczi w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play