250 kcal na 100g · 10.2g białka · 48.9g węglowodanów · 1.5g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 250 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 1.5g | 2% |
| Tłuszcz nasycony | 0g | 0% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.3g | |
| Wielonienasycone | 0.9g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 439mg | 19% |
| Węglowodany | 48.9g | 18% |
| Błonnik | 4.1g | 15% |
| Cukry | 6.1g | |
| Białko | 10.2g | 20% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 76mcg | 19% |
| Niacyna | 3.4mg | 21% |
| Minerały | ||
| Wapń | 20mg | 2% |
| Żelazo | 2.8mg | 16% |
| Potas | 165mg | 4% |
| Magnez | 51mg | 12% |
| Cynk | 1.1mg | 10% |
| Fosfor | 142mg | 11% |
| Selen | 28.7mcg | 52% |
| Miedź | 0.2mg | 22% |
| Mangan | 1.4mg | 61% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 167533)