160 kcal na 100g · 2g białka · 8.5g węglowodanów · 14.7g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 160 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 14.7g | 19% |
| Tłuszcz nasycony | 2.1g | 11% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 9.8g | |
| Wielonienasycone | 1.8g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 7mg | 0% |
| Węglowodany | 8.5g | 3% |
| Błonnik | 6.7g | 24% |
| Cukry | 0.7g | |
| Białko | 2g | 4% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 7mcg | 1% |
| Witamina C | 10mg | 11% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.3mg | 18% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 81mcg | 20% |
| Niacyna | 1.7mg | 11% |
| Minerały | ||
| Wapń | 12mg | 1% |
| Żelazo | 0.6mg | 3% |
| Potas | 485mg | 10% |
| Magnez | 29mg | 7% |
| Cynk | 0.6mg | 5% |
| Fosfor | 52mg | 4% |
| Selen | 0.4mcg | 1% |
| Miedź | 0.2mg | 22% |
| Mangan | 0.1mg | 4% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 171705)