🥑 Wartości odżywcze

Kalorie w Guacamole

150 kcal na 100g · 3.3g białka · 10g węglowodanów · 13.3g tłuszczu

150 kcal Kalorie
3.3 g Białko
10 g Węglowodany
13.3 g Tłuszcze
61
Wynik zdrowotny
NiskowęglowodanoweBogate w błonnik

Kalkulator wartości odżywczych

150 kalorie
3.3g Białko
10g Węglowodany
13.3g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Guacamole

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie150 kcal
Tłuszcz całkowity13.3g
17%
Tłuszcz nasycony1.7g
8%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone0g
Wielonienasycone0g
Cholesterol0mg
0%
Sód383mg
17%
Węglowodany10g
4%
Błonnik6.7g
24%
Cukry0g
Białko3.3g
7%
Witaminy
Witamina A0mcg
0%
Witamina C12mg
13%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60.3mg
18%
Witamina B120mcg
0%
Kwas foliowy80mcg
20%
Niacyna0mg
0%
Minerały
Wapń0mg
0%
Żelazo0mg
0%
Potas500mg
11%
Magnez0mg
0%
Cynk0mg
0%
Fosfor0mg
0%
Selen0mcg
0%
Miedź0mg
0%
Mangan0mg
0%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 2036598)

Źródło kalorii
Białko 8% Węglowodany 23% Tłuszcze 69%
Śledź Guacamole w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play