237 kcal na 100g · 7.8g białka · 15g węglowodanów · 17.8g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 237 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 17.8g | 23% |
| Tłuszcz nasycony | 2.6g | 13% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 5.3g | |
| Wielonienasycone | 8.8g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 426mg | 19% |
| Węglowodany | 15g | 5% |
| Błonnik | 5.5g | 20% |
| Cukry | 0.6g | |
| Białko | 7.8g | 16% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 1mcg | 0% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 48mcg | 12% |
| Niacyna | 1mg | 6% |
| Minerały | ||
| Wapń | 47mg | 4% |
| Żelazo | 2.5mg | 14% |
| Potas | 312mg | 7% |
| Magnez | 75mg | 18% |
| Cynk | 1.4mg | 13% |
| Fosfor | 181mg | 14% |
| Selen | 4.7mcg | 9% |
| Miedź | 0.4mg | 44% |
| Mangan | 1.2mg | 52% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 174289)