143 kcal na 100g · 12.6g białka · 0.7g węglowodanów · 9.5g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 143 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 9.5g | 12% |
| Tłuszcz nasycony | 3.1g | 16% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 3.7g | |
| Wielonienasycone | 1.9g | |
| Cholesterol | 372mg | 124% |
| Sód | 142mg | 6% |
| Węglowodany | 0.7g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0.4g | |
| Białko | 12.6g | 25% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 160mcg | 18% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 82mcg | 410% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 0.9mcg | 38% |
| Kwas foliowy | 47mcg | 12% |
| Niacyna | 0.1mg | 1% |
| Minerały | ||
| Wapń | 56mg | 4% |
| Żelazo | 1.8mg | 10% |
| Potas | 138mg | 3% |
| Magnez | 12mg | 3% |
| Cynk | 1.3mg | 12% |
| Fosfor | 198mg | 16% |
| Selen | 30.7mcg | 56% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 171287)